最近天气炎热、室内外温差变化大，感冒开始进入高发期。患上感冒后，很多人会出现流涕鼻塞、咳嗽咽痛、发热恶寒等症状，其中咳嗽最为常见且病程长，让不少人困扰不已。

感冒后咳嗽不止是怎么回事呢？我们又该如何有效止咳？今天就来听听专家的分析，了解感冒后咳嗽的原因，助你迅速痊愈回归正常生活。

为什么感冒之后咳嗽好得慢？

具体分析来看，原因有三。

第一，人在感冒后，免疫系统会迅速发挥作用，将体内的免疫细胞调动起来消灭病毒，但免疫细胞完成任务后也会自然代谢死亡，连同被病毒破坏的细胞，都会被视为体内的垃圾。此时呼吸道会分泌一些黏液，形成痰液，所以机体为了促进排痰，可能会出现咳嗽不止的情况。

第二，感冒之后，气道炎症会造成气道高反应性，此时气管处于高敏感状态，稍微受到外界刺激，气道就会收缩引起咳嗽。

第三，感冒病毒可能导致急性气管-支气管炎的出现，而细菌感染往往继发于病毒感染，若是患者本身体质就比较差，或是肺功能不好，细菌的感染也可能会使下呼吸道受到影响，出现感冒后咳嗽不止的状况。

总的来说，感冒咳嗽是正常的机体反应，能够将呼吸道中的异常分泌物及吸入的异物、病原微生物等咳出去。然而咳嗽过多，就会影响到正常的工作、生活，甚至会间接影响到肺部健康，从而使得病情更加复杂，增加治疗难度。因此，感冒后及时有效地控制咳嗽等呼吸道症状，非常有必要。

如何应对感冒后咳嗽不止？

针对以上情况，医生建议从以下几个方面来应对：

一是保持室内空气新鲜，避免干燥。污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持居室内空气新鲜，避免接触油烟、粉尘等，晚上可以打开加湿器，以保持室内湿度在50%-60%，这个方法对感冒、过敏和哮喘引发的咳嗽非常有帮助。

二是对症服用止咳药物。中成药具有良好的止咳祛痰作用，安全性好，并且得到了临床验证。就拿临床常用的连花清咳片来说，其组方融汇东汉张仲景《麻杏石甘汤》和明代叶文龄《清金化痰汤》加减化裁而来，具有宣肺泄热、化痰止咳的功效，方中含有的麻黄等成分，可以让支气管平滑肌更松弛，从而让痰液更好排出；山银花、连翘、桑白皮等成分均有抗病毒、抑菌、抗炎等功效，可以缓解气道内的炎症，还能保护气道黏膜，减少痰液生成，对于感冒、流感、新冠病毒感染等多种呼吸道疾病引发的咳嗽咳痰症状均可发挥治疗效果。

而且，现代研究结果也肯定了连花清咳片的止咳化痰功效。一方面，连花清咳片能够抑菌抗炎、抗病毒，有效阻断气道炎症，祛除病因，减少炎性渗出。还能保护气道黏膜，缓解气道痉挛，发挥显著的化痰止咳作用；另一方面，连花清咳片还能够起到稀释痰液的作用，促进排痰。

三是保持清淡饮食。尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如可乐、浓茶、咖啡等，也不要吃辛辣刺激食物，可吃一些面条、米粥等易消化的食物，同时适当饮用冰糖雪梨水等舒缓咳嗽的糖水。

需要注意的是，如果经过以上方法进行调理后，咳嗽仍然持续无法缓解，要警惕是否引起了支气管扩张、哮喘等疾病，尽快前往医院做进一步检查，查明病因后，再做针对性的治疗，以免延误病情。